Curso de Autoestima

Mejora y conoce tu autoestima con nuestro curso online. Realiza los módulos y ejercicios cuando tú lo desees. Curso de aprox. 40 horas de duración. Por solo 275€ IVA incluido.

Sobre este curso

Todos en alguna medida sufrimos de baja autoestima cuando dudamos de nuestra propia capacidad y cuando no escuchamos nuestra intuición.

Sea cual sea tu historia es hora de hacer limpieza y crecer.
La base del amor propio y la correcta relación con uno mismo es la AUTOESTIMA este curso es el resultado de 17 años de trabajo, investigación y propia experiencia personal.

Lo que aprenderás en el curso de Autoestima:

Qué es la verdadera autoestima.

Eres la única persona con la que pasarás el 100% de tu vida; por tanto, es conveniente conocerte y valorarte.

A construir las bases de valorización reales con respecto a quién eres realmente.

Respeto implacable al cuidado de tu energía vital.

Identificarás tus patrones de comportamiento que te llevan a situaciones insatisfactorias.

Identificarás tus hábitos nocivos para ti y la forma en la cual cambiarlos.

Miraremos hacia dentro de ti mismo y limpiaremos la basura emocional.

Claridad de percepción frente la situación de tu vida y aprenderás herramientas para afrontar tus retos.

Expandirás tu consciencia con respecto a ti mismo.

Te harás consciente que el resultado de la relación con el mundo y las personas depende de tu relación contigo mismo.

Te harás consciente de lo imprescindible de cuidar tu salud, mental, física y emocional para sentirte bien contigo mismo y tener mucha energía vital.

Te centraras en ti mismo desde el amor y dejarás de prestar atención a lo que los demás hacen para estar bien.

Alimentarte con AMOR es un acto de responsabilidad contigo mismo.

Con las meditaciones reprogramamos tu inconsciente.

Nunca más pondrás en peligro tu dignidad personal.

Introducción

Módulo 0

– M0-1: Quién soy, cómo me defino.
– M0-2_1: Sanar la vinculación con los padres (parte 1).
– M0-2_2: Sanar la vinculación con los padres (parte 2).
– M0-3: Nuestro estilo de apego.
– M0-4: La influencia cultural nos limita.
– M-05: Nuestra naturaleza social y la necesidad de amor.
– Ejercicios prácticos.

Módulo 1

– M1-1: ¿Qué es la autoestima?
– M1-2: Diferencias entre una autoestima baja y una correcta.
– M1-3: Tu peor enemigo.
– M1-4: Tu mejor amigo.
– M1-5: La falsa autoestima sobreinflada.
– M1-6: La claridad sobre quién eres.
– Ejercicios prácticos.

Módulo 2

– M2-1: Integrando luces y sombras.
– M2-2: Detectar las creencias limitantes.
– M2-3: Tus roles internos y las caretas que adoptas.
– M2-4: El juicio y la culpabilidad.
– M2-5: La trampa del perfeccionismo.
– M2-6: La autoexigencia excesiva.
– M2-7: La rueda del hámster: agotado y sin avanzar.
– Ejercicios prácticos.

Módulo 3

– M3-1: Recuperar tu valor real.
– M3-2: Romper el patrón en mi actitud y comportamiento.
– M3-3: Convertirme en mi mejor amigo.
– M3-4: Funcionamiento de la mente: reprogramamos.
– M3-5: Aceptar el error como un aprendizaje.
– M3-6: Comprometerme con mi cuidado personal.
– M3-7: Deshacerse del rencor.
– M3-8: El triángulo del impulso.
– M3-9: Naturaleza de la autoestima: el amor a uno mismo.
– Ejercicios prácticos.